5 loại củ giúp đảo ngược lão hóa

Củ tỏi, củ cải đỏ, khoai lang, cà rốt và củ dền giàu chất chống oxy hóa, giúp phòng bệnh, nâng cao sức khỏe, chống lão hóa.

Mách bạn phương pháp phục hồi da "tự thân" cho người bận rộn

Chủ động, nhanh gọn, hiệu quả là ba tiêu chí được các nàng bận rộn ưu tiên khi áp dụng các phương pháp skincare phục hồi da hằng ngày. Mời bạn cùng Farm tìm hiểu tường tận phương pháp phục hồi da skin cycling và cách áp dụng để chăm sóc, bảo vệ làn da hiệu quả.

Mách bạn cách giảm đau bụng trong "ngày đèn đỏ"

Khi những cơn đau bụng kéo dài suốt chu kỳ kinh nguyệt không có dấu hiệu thuyên giảm, đâu mới là giải pháp “cứu cánh” cho phái đẹp? Mời bạn cùng Farm tham khảo 3 mẹo đơn giản có thể thực hiện tại nhà trong bài viết sau.

5 trái cây mùa hè giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa

Đủ đủ, dứa, xoài, táo chứa nhiều vitamin, enzyme hỗ trợ tăng cường miễn dịch và sức khỏe hệ tiêu hóa.

Cô gái 'vịt hóa thiên nga' nhờ giảm 24 kg

Từng nghĩ phải sống chung với thân hình khổng lồ cả đời, Nguyễn Thị Bảo Ngọc, 26 tuổi, quyết giảm cân bằng cách ăn thâm hụt, tính toán calo, thay đổi ngoại hình sau 7 tháng.

Những nhóm chất dinh dưỡng nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

Để có làn da khỏe mạnh, tươi trẻ cũng như cơ thể khỏe mạnh thì dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng nhất. Bổ sung đầy đủ các nhóm vitamin thiết yếu cùng các loại khoáng chất, chất xơ, đạm, chất béo… theo tháp dinh dưỡng là cách mà các nhà khoa học khuyến nghị để giữ cơ thể cân bằng. Vậy đâu là những nhóm chất dinh dưỡng thường được giới làm đẹp nhắc đến khi nói về làn da khỏe đẹp?

Thực hành chế độ ăn Low Carb đúng cách

Phương pháp ăn kiêng low carb rất phổ biến nhưng chỉ thực sự an toàn và hiệu quả khi bạn hiểu rõ về carbohydrate và biết cách xây dựng thực đơn lành mạnh. Hãy cùng Farm “vén màn” bí quyết thực hành phương pháp ăn kiêng low carb đúng cách.

VĐV marathon 61 tuổi: 'Hãy vận động, tránh ngồi lâu'

MỸ - Linda Carrier, 61 tuổi, vận động viên chạy marathon, nói việc luôn duy trì vận động giúp bà sở hữu sức khỏe dẻo dai, bền bỉ, tránh bệnh tật.

11 lời khuyên để có giấc ngủ ngon

Xem tivi, uống cà phê, lướt web và thậm chí là uống nước cũng có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ.

Mách bạn cách chăm sóc da mùa hè trong 1 phút chỉ 12.900 đồng

Phụ nữ hiện đại dù bận rộn đến mấy nhưng cũng đừng quên bổ sung collagen cho da. Sở hữu một làn da sáng, căng bóng và không nếp nhăn là chìa khóa của 1 gương mặt đẹp.

5 thói quen phòng bệnh tim mùa hè

Uống đủ nước, tránh ở ngoài trời khi nhiệt độ quá cao, kiểm soát căng thẳng có thể giúp tim khỏe, tránh biến chứng nghiêm trọng do nắng nóng.

Bí quyết dưỡng trắng da tự nhiên đón hè rạng rỡ

Dưỡng trắng da an toàn và hiệu quả cho mùa Hè cần sự cân bằng giữa lối sống lành mạnh và chu trình skincare, bảo vệ da kỹ lưỡng. Cùng Farm khám phá bí quyết dưỡng trắng da an toàn để đón Hè rạng ngời nhé.

9 cách giúp ngủ ngon thời mãn kinh

Thả lỏng tâm trí, liệu pháp thay thế hormone, bổ sung sắt và vitamin là 3 trong 9 cách giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ ở phụ nữ giai đoạn mãn kinh.

5 Thói quen khiến da tay lão hóa sớm ai cũng gặp phải

Ngay cả khi bạn chăm sóc da mặt rất kỹ lưỡng, làn da tay vãn có thể “già” trước tuổi nếu duy trì những thói quen xấu. Cùng Farm tìm hiểu những thói quen đang âm thầm hủy hoại đôi tay của bạn và cách khắc phục để giữ cho làn da luôn trẻ trung và mịn màng.

5 dấu hiệu quan trọng cảnh báo ung thư

Giảm cân không giải thích được, mệt mỏi liên tục, sốt, cảm giác đau dai dẳng và biến đổi trên da có thể là những chỉ báo của ung thư.

6 bài tập massage giảm bọng mắt hiệu quả đơn giản tại nhà

Sản phẩm đặc trị cho vùng dưới mắt chưa đủ để khiến bạn hài lòng? Hãy thử kết hợp với 6 động tác massage dưới đây để giảm thiểu bọng mắt nhé.

TÌM HIỂU QUY TẮC GIẢM CÂN 30-30-30 ĐANG “GÂY SỐT” TRÊN TIKTOK

Thân hình lý tưởng luôn là mục tiêu mà nhiều người khao khát nhưng không phải ai cũng tìm thấy phương pháp phù hợp để đạt được kết quả. Quy tắc giảm cân 30 – 30 – 30 chính là giải pháp hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay.

6 Sai lầm chăm sóc tóc phụ nữ trung niên nên tránh

Một kiểu tóc đẹp sẽ giúp phụ nữ nâng tầm nhan sắc, lại còn trông tươi mới, trẻ trung hơn. Nếu chọn cắt hoài một kiểu tóc sẽ khiến diện mạo có phần nhàm chán, còn nếu chọn kiểu quá trẻ trung sẽ làm mất đi khí chất, sự chỉn chu cần có của người phụ nữ tuổi trung niên.

NHỮNG BÀI TẬP GIÚP CHỈNH DÁNG VÀ CẢI THIỆN “CỔ RÙA”

Cổ rùa không đơn giản là tư thế xấu, gây mất thẩm mỹ và giảm tự tin, cổ rùa còn mang đến nhiều hệ lụy tiềm ẩn cho sức khỏe. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên dành 15 phút mỗi ngày để tập luyện theo những bài tập nhỏ dưới đây.