Tips chăm sóc da căng mịn vào những ngày cuối năm

Vào những tháng cuối năm, tiết trời se lạnh dần khiến da trở nên nhạy cảm hơn. Đây là lúc bạn nên bắt đầu chế độ chăm sóc da đặc biệt theo mùa. Nếu bạn muốn sở hữu làn da căng mịn, tràn đầy sức sống vào cuối năm 2024 thì không nên bỏ qua những bí quyết sau đây.

Mẹo ăn uống giúp răng chắc khỏe

Chuyên gia cho biết mọi người không nên ăn uống trong khoảng hai tiếng sau bữa trưa để có hàm răng chắc khỏe, sáng bóng.

Các bài tập cải thiện võng lưng

Một số bài tập tăng cường cơ mông, gân kheo và cơ bụng có thể hỗ trợ kéo xương chậu vào đúng vị trí, cải thiện tình trạng võng lưng.

Những sai lầm phổ biến khi chăm sóc da nhạy cảm

Chăm sóc da nhạy cảm đòi hỏi sự tỉ mỉ và hiểu biết để tránh các sai lầm gây hại cho làn da. Cùng Farm tìm hiểu sai lầm phổ biến và tìm cách khắc phục để bảo vệ làn da “đỏng đảnh” của mình một cách an toàn.

Chìa khóa sức khỏe toàn diện cho phụ nữ

Bằng cách áp dụng các thói quen ăn uống và tập thể dục cụ thể, phụ nữ có thể hỗ trợ sức khỏe hormone và sức khỏe tổng thể của mình. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu cách điều chỉnh thói quen tập luyện và chế độ ăn uống trong thời kỳ kinh nguyệt để hỗ trợ nội tiết tố và sức khỏe tổng thể.

4 điểm chung khi ngủ của người có tuổi thọ thấp

Ngủ muộn, ngủ nướng, hút thuốc, ăn vặt hay uống rượu trước khi đi ngủ đều có thể làm tăng khả năng mắc các bệnh tim, mạch vành, làm giảm tuổi thọ.

Tinh dầu thông đỏ và những lợi ích đối với sức khỏe

Tinh dầu thông đỏ là một trong những dược liệu thiên nhiên quý hiếm mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Để phát huy hết những công dụng ấy, bạn cần hiểu rõ cách uống tinh dầu thông đỏ đúng và an toàn.

7 loại trà tác dụng bổ não, giảm rối loạn tiền đình

Trà gừng, bạc hà, quế, tía tô, lữ lang chứa các chất chống oxy hóa như flavonoid và ginsenoside, hỗ trợ giảm rối loạn tiền đình, tốt cho não.

Lợi ích khỏe đẹp của tắm khoáng nóng

Tắm khoáng nóng giúp chữa lành các vấn đề về da, làm giảm căng thẳng và tăng cường lưu thông máu, thậm chí là "liều thuốc" giảm đau, điều hòa huyết áp.

Bí quyết chăm sóc da ngăn ngừa mụn trở lại

Một chu trình chăm sóc da phù hợp có thể ngăn ngừa tình trạng mụn tái phát và còn giúp duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.

Bí quyết chăm sóc gót chân nứt nẻ tại nhà

Chỉ trong một tuần, bạn có thể tạm biệt gót chân nứt nẻ với các bước chăm sóc đơn giản tại nhà. Khám phá ngay bí quyết dưỡng da chân để lấy lại sự tự tin nhé!

TOP 7 LOẠI TRÁI CÂY HỖ TRỢ QUÁ TRÌNH GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

Ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ cùng các loại trái cây là phương pháp giảm cân an toàn, dễ áp dụng dành cho tất cả mọi người.

Trong quá trình giảm cân, việc lựa chọn thực phẩm đóng vai trò thiết yếu trong việc đạt được mục tiêu một cách an toàn và hiệu quả. Trong số đó, trái cây với hàm lượng calo thấp, chất xơ phong phú và nhiều dưỡng chất không chỉ giúp bạn cảm thấy no lâu mà còn cung cấp năng lượng đầy đủ cho cơ thể. Đây là sự lựa chọn lý tưởng để thêm vào thực đơn ăn kiêng. Hãy cùng ELLE khám phá danh sách 7 loại trái cây giúp duy trì vóc dáng trong bài viết dưới đây.

8 công thức giảm mỡ đùi an toàn và hiệu quả tại nhà

Mỡ đùi được hình thành từ nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể do cơ địa của mỗi người hoặc do chế độ ăn uống không phù hợp. Tuy nhiên, đừng lo lắng, những công thức detox dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ toàn bộ lượng mỡ thừa trên cơ thể nhằm lấy lại đôi chân thon gọn. 

WHO tuyên bố đậu mùa khỉ là tình trạng y tế khẩn cấp toàn cầu

Ngày 15/8, WHO tuyên bố đợt dịch đậu mùa khỉ ở các nước châu Phi hiện nay là tình trạng khẩn cấp về sức khỏe cộng đồng (PHEIC).

Các bài tập đơn giản tại nhà giúp vòng 1 săn chắc

Không cần đến phòng gym, bạn hoàn toàn có thể sở hữu vòng 1 căng tròn, đáng mơ ước với các bài tập đơn giản tại nhà.

Chất tạo ngọt không calo có thể gây đau tim

Nghiên cứu cho thấy erythritol, chất tạo ngọt không chứa calo, dùng để thay thế đường có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

"Gội đầu ba lần" - Bí quyết giúp tóc chắc khỏe

Gội đầu tưởng chừng chỉ là một việc vô cùng đơn giản như chúng ta vẫn thường làm mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu là một tín đồ chăm sóc mái tóc, có thể bạn sẽ muốn biết thêm về kỹ thuật “gội đầu ba lần” trong bài viết sau.

Rau má thủy canh và những lợi ích sức khỏe tuyệt vời

Ngày nay, với xu hướng sống khỏe mạnh và ưa chuộng các sản phẩm tự nhiên, nhiều người đã tìm đến các loại bột dinh dưỡng để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Trong số đó, bột rau má thuỷ canh, đậu xanh, hạt sen và đông trùng hạ thảo nổi bật lên như những lựa chọn tuyệt vời không chỉ vì hương vị mà còn vì những lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại.

Dùng phèn chua chữa hôi nách, người phụ nữ bị nhiễm độc nhôm

Dùng phèn chua để chữa hôi nách suốt 10 năm, người phụ nữ 64 tuổi bị nhiễm độc nhôm, ngứa nhưng không có nốt ban hay sẩn mề đay.