Nằm gác chân lên tường giảm mỡ bụng thật hay chuyện đùa?

Gác chân lên tường giảm mỡ bụng, tưởng chừng là chuyện khó tin, nhưng đó là 1 tư thế yoga giúp hàng triệu phụ nữ trên thế giới lấy lại vóc dáng, rèn luyện sức khỏe hàng ngày. Khi bạn đứng lâu hoặc di chuyển nhiều trong ngày, cảm giác sưng và nặng nề ở chân rất dễ xảy ra do tuần hoàn máu kém. Gác chân lên tường giảm mỡ bụng, tưởng chừng là chuyện khó tin, nhưng đó là 1 tư thế yoga giúp hàng triệu phụ nữ trên thế giới lấy lại vóc dáng, rèn luyện sức khỏe hàng ngày.

8 cuốn sách không nên bỏ qua trước tuổi 35

Đọc sách, cũng giống như đưa cho ai đó một ngọn đèn giữa bóng đêm vậy, nó giúp chúng ta bình tâm lại, và dẫn dắt chúng ta bước ra thế giới tươi sáng ngoài kia. Thu hoạch được những cảm ngộ về cuộc đời của chính mình thông qua câu chuyện của người khác, điều chỉnh thái độ sống thông qua kinh nghiệm của người khác, thứ mà sách mang lại cho chúng ta, không chỉ đơn giản là kho tàng tri thức, mà còn là sự mở mang về tâm hồn.

EVENT SIÊU HOT 20/10 - ƯU ĐÃI CỰC KHỦNG KHÔNG THỂ BỎ LỠ

20/10 sắp tới rồi, Farm mở Event siêu hot cho dịp này đây, các Nàng hãy săn sale tự thưởng cho bản thân, các bạn nam cũng săn sale tặng quà cho những người phụ nữ mà mình yêu thương đi nào. Chương trình rất nhiều deal hot, đừng bỏ lỡ Nàng nhé!

Chăm sóc tóc nhuộm và tóc uốn tại nhà

Nếu không có thời gian và điều kiện kinh tế để thường xuyên chăm sóc tóc tại tiệm, bạn có thể tự làm đẹp tóc tại nhà bằng những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm.

4 việc nên làm vào buổi tối sẽ giảm tỷ lệ mỡ trong cơ thể, giúp body thon gọn hơn

Chỉ cần duy trì những thói quen lành mạnh sau đây vào buổi tối là bạn sẽ thấy cơ thể ngày càng cân đối, chuẩn chỉnh hơn đó!Trong ngày, nhiều người thường bận rộn với công việc nên không có thời gian tập luyện hay ăn uống đúng giờ đúng bữa. Do đó, mọi người thường dễ thả phanh cơ thể vào buổi tối để thoải mái ăn uống những món mình thích. Tuy nhiên, đây lại là thói quen xấu có thể gây ảnh hưởng tới vóc dáng của bạn.

Có món bánh ăn cực ngon, làm không cần lò nướng lại hỗ trợ giảm cân, bổ sung vitamin, không thử thì quá tiếc!

Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn kiêng ngon miệng thì đừng bỏ lỡ món bánh tảo bẹ thơm ngon này nhé.

Trà sữa pha theo cách này thì không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn khiến da đẹp lên nhanh đến ngỡ ngàng

Với hàm lượng vitamin C cao và calo thấp, món trà sữa này chính là chân ái của các chị em đấy!

Da mặt khó chạm ngưỡng đẹp hoàn hảo vì chị em cứ sai sót khi rửa mặt thế này đây

Vi khuẩn và bụi bẩn bám sâu vào da có thể phá vỡ các kết cấu bảo vệ da, khiến da mẫn cảm, thường xuyên bị kích ứng khi sử dụng mỹ phẩm hoặc dược mỹ phẩm. Vậy nên, việc rửa mặt được cho là một trong những bước skincare cực cần thiết để loại bỏ vi khuẩn có hại và giúp da thẩm thấu tốt dưỡng chất.

Với 8 mẹo đơn giản dưới đây, bạn sẽ sớm sở hữu một mái tóc dài đẹp như ý

Làm sao để kích thích tóc mọc nhanh mà không sử dụng bất cứ loại hóa chất gây hại cho da đầu và sức khỏe là điều vô cùng khó.

Phụ nữ có 5 dấu hiệu này chứng tỏ đang thiếu nội tiết tố nữ estrogen nghiêm trọng

Nếu thấy những dấu hiệu bất thường dưới đây rất có thể bạn đang gặp tình trạng thiếu nội tiết tố nữ estrogen.

Hạt chia là "thần dược" giúp giảm cân, nhưng bạn đã biết dùng vào khung giờ nào là tốt chưa?

Bạn cần biết thời điểm sử dụng hạt chia để đạt hiệu quả cao trong việc giảm cân nếu không sẽ bị tác dụng ngược lại.

20 tuổi không có tiền, vẫn còn cơ hội, nhưng ngoài 35 tuổi không có tiền nghĩa là chỉ có thể sống kiểu khuất phục: Tiền quả thực rất quan trọng!

Sống ở đời, đâu đâu chẳng là mùi của cơm áo gạo tiền, bạn tránh không nổi sự cám dỗ của đồng tiền, tiền nhà, tiền ăn uống sinh hoạt, tiền vui chơi xả stress… phương diện nào cũng khiến chúng ta phải ngửi mùi của đồng tiền mà tiến về phía trước.

Cách ứng xử của người tài trí: Khi suôn sẻ vẫn nỗ lực, lúc thất thế tầm nhìn thoáng

Gặp đau khổ là cuộc sống, vượt qua được đau khổ mới là trưởng thành. Rồi sẽ có một ngày, bạn phát hiện ra, những đau khổ trước đây, không còn đủ sức để ảnh hưởng đến bạn của hiện tại nữa.

Người khôn ngoan không khoe việc mình làm, nước thâm sâu không bao giờ thấy đáy: 4 quy luật người thông minh thường dùng

Bạn tự hỏi tại sao một người nào đó giỏi giang, thông minh đến vậy? Đơn giản vì họ đã áp dụng 4 quy luật thú vị dưới đây vào cuộc sống của chính mình.

50 tuổi về sau, chuyện đời như đá mòn trong nước, như gió thổi mây trôi

50 tuổi về sau, tức là đã đi quá già nửa cuộc đời, vậy có lý do gì để không sống cho thoải mái.

Những thời điểm phụ nữ nên im lặng để đàn ông vừa nể vừa yêu

Không phải chân dài eo thon hay ăn mặc sành điệu toàn hàng hiệu, phụ nữ im lặng đúng lúc mới là người khiến đàn ông tôn trọng, vừa nể vừa yêu. Muốn được đàn ông tôn trọng, không cần phải kiếm được quá nhiều tiền hay giữ chức vụ cao trong xã hội, đàn bà khôn ngoan chỉ cần biết “im lặng đúng lúc”.

Phong thái nói chuyện ảnh hưởng trực tiếp đến vận may: Chỉ cần chọn đúng, cuộc sống của bạn lúc nào cũng sẽ thuận lợi

Vận may của mỗi người luôn tỉ lệ thuận với cách giao tiếp của họ.

10 cách đơn giản giúp bạn duy trì sự mạnh mẽ, có thêm động lực để vượt qua những trở ngại trong công việc và cuộc sống

Trong cuộc sống, bạn sẽ rất nhiều lần đối mặt với khó khăn, cảm thấy bế tắc và mất phương hướng. Trong những thời điểm đó, chỉ có bản thân bạn mới có thể giúp chính mình đứng lên và kiên cường hơn trước sóng gió.

Viết tặng bản thân đang ngày một già đi…

Thời gian giống như một bánh xe, đông qua hè đến, quay tới quay lui, đi tới đi lui rồi vô tình mài phẳng sự sắc sảo của con người. Chớp mắt một cái đã bước vào tuổi trung niên, sự điên cuồng, phù phiếm của tuổi trẻ biến thành ly rượu, cô đọng lại thành quá khứ...