Ở tuổi 35, Nikki Lawson nhận cú sốc lớn của cuộc đời khi bác sĩ báo tin bị ung thư đại trực tràng, tức ung thư ruột kết.
Ăn quá no, nhiều thực phẩm khó tiêu, tác dụng phụ của thuốc kháng sinh, mắc các bệnh về đường tiêu hóa - gan mật… có thể gây đầy bụng, khó tiêu.
Kỹ thuật thở 4-7-8 nhịp có thể giúp người tập ngủ ngon, sâu giấc, phòng ngừa rối loạn lo âu và trầm cảm.
Những cơn đau ở xương bả vai có thể do vấn đề ở xương khớp, nhưng trong một số trường hợp cũng do các vấn đề về tim, phổi, gan...
Bơ, trứng, việt quất, cá, oliu… là những thực phẩm ba mẹ nên bổ sung cho trẻ để giúp trí não trẻ phát triển tối ưu.