Nhiều người thường có thói quen sử dụng cà phê để khiến tinh thần tỉnh táo. Thế nhưng thỉnh thoảng sử dụng thì được, còn nếu ngày nào cũng uống sẽ khiến tinh thần căng thẳng, cơ thể mệt mỏi nhưng lại không tài nào ngủ được vì chất cafein trong cà phê cứ ép buộc não phải hoạt động.